Войти  \/ 
Регистрация  \/ 

Главные новости

Исследование:сидячий образ жизни не так вреден, как кажется

Оцените материал
(0 голосов)

Наверняка многие из вас слышали о том, что так называемый сидячий образ жизни – то есть когда человек большую часть своего времени (как правило, на работе) проводит в сидячем положении – очень вреден для здоровья. Так вот оказывается, что все это лишь страшилки. По крайней мере к таким выводам пришли австралийские ученые из Сиднейского университета. К такому выводу исследователи пришли по результатам эксперимента с участием добровольцев.

Эксперимент проводился в течение 20 лет, с 1998 года, и на момент его начала все его участники (а это около 10 тысяч человек) имели офисную работу, при которой, как вы понимаете, большую часть времени приходилось проводить на пятой точке у компьютера. У всех в анамнезе – отсутствие диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы.

В ходе эксперимента ученые регулярно проводили опрос участников и вели учет о том, сколько каждый из них проводит ежедневно свое время в положении сидя, будь то на работе, в гостях или за просмотром телевизора дома. Помимо этого, ученые оценивали уровень глюкозы у участников данного эксперимента.

К концу исследования было установлено, что в общей сложности у добровольцев было выявлено 402 случая развития сахарного диабета, однако ученые так и не нашли прямых доказательств, свидетельствующих о связи между развитием сахарного диабета и образом жизни людей, принимавших участие в эксперименте.

Ученые объясняют это тем, что между сидением во время просмотра телевизора и за рабочим столом существует огромная разница и влияние на здоровье в каждом отдельном случае тоже разное. При просмотре телевизора организм человека полностью расслаблен и фактически не напрягается, разве что только при «потягушках» за очередной порцией фастфуда в виде крекеров, орешков или даже более жирной и вредной пищи в виде гамбургеров с колой. В случае же с работой за компьютером мозг человека напряженно трудится и при этом сжигает много калорий.

Кроме того, специалисты отмечают, что факторов, влияющих на последствия сидячего образа жизни, очень много. И при этом количество проведенных часов в сидячем положении в рабочем кресле является далеко не решающим среди этих факторов. На основе этого ученые пришли к выводу, что довольно популярная фраза о том, что «сидячий образ жизни – это то же курение» — не более чем сказки.

Эммануэль Стаматакис из Центра Чарльза Перкинза Университета Сиднея, ведущий автор исследования, подтверждает, что последние несколько лет тема опасности сидячего образа жизни активно обсуждается:

«Тем не менее существует разница между разными типами поведения. То, что хорошо меланхолику, холерику – смерть. Также стоит понимать разницу между временем, проведенным на диване или кресле перед телевизором и просмотром любимого сериала, и временем, проведенном при активной мозговой деятельности за компьютером», — комментирует Стаматакис.

«Это все к тому, что диабет и заболевания сердечно-сосудистой системы далеко не всегда являются результатом сидячего образа жизни. Хотя следует отметить, что многие люди, принимавшие участие в эксперименте, довольно много ходили пешком ежедневно – около 45 минут».

Следует также отметить, что это не первое исследование на данную тему. Около месяца назад, например, закончилось еще одно масштабное изучение этого вопроса. Результаты оказались похожими. Исследование проводили ученые США. Они выяснили, что сидячий образ жизни никак не влияет на появление заболеваний и не приводит к преждевременной смерти. В результатах говорится, что болячки и простуды у людей-седоков и не-седоков появляются примерно одинаково. В этом исследовании принимало участие около 5 тысяч человек. В течение последних 16 лет исследователи вели наблюдение за добровольцами, разделенными на две группы. В одной находились люди, которые регулярно занимались в тренажерном зале, а во второй – вели пассивный образ жизни, сидя на диване или за компьютером.

Позволю себе небольшой комментарий. Несмотря на выводы ученых из США, о которых говорится выше, я не совсем с ними согласен. Хотя бы просто потому, что фактически тоже веду такой образ жизни и вижу, как изменилась моя жизнь за время, проведенное «до компьютера», и после того, как я стал вести такой образ жизни, бучи автором вашего любимого сайта. Вот лишь некоторые из обнаруженных лично мной расстройств: профессиональная болячка всех программистов и писателей – туннельный синдром (он же синдром запястного канала), сопровождающийся болью пальцев и кистей рук от долгой работы за компьютером; снижение остроты зрения (я стал носить очки); появление лишнего веса (стараюсь контролировать); так называемая «закостенелость» суставов опорно-двигательного аппарата; кроме того, я стал чаще болеть простудными заболеваниями, так как моей иммунной системе пришлось ощутить на себе серьезный удар в виде сокращения времени, проводимого на свежем воздухе, и, как следствие, снижения закаляющих организм факторов.

К чему это я все? Да все к тому, что статистика статистикой, но здоровье свое лучше не запускайте. В старости это вам точно аукнется.


Добавить комментарий

ВНИМАНИЕ! По требованию российского законодательства, запрещены комментарии, содержащие не цензурную и сниженную лексику, оскорбления, а также призывающие к межнациональной и социальной розни.

Авторизация через социальные сети

               

Защитный код Обновить

Сегодня в кино

Все события

Календарь новостей

« Июль 2017 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

Большая политика

Другой взгляд

Наши за границей

Познавательно

Новости

 20.07  Тайна «Неизвестной» Крамского: Трагическая судьба дочери художника Если имя Ивана Крамского известно почти всем, то имя его любимой дочери Софьи Юнкер-Крамской (1866-1...
 20.07  Главные отличия русского языка от украинского Имеющие общие корни русский и украинский языки на первый взгляд кажутся очень похожими. Но это не та...
 20.07  Что делали на Руси, чтобы определить сглаз и порчу На Руси издавна опасались сглаза и порчи. Говоря современным языком, речь идет о негативном воздейст...
 20.07  Путь к банкротству Westinghouse. Взгляд на АЭС в США со строительной площадки C конца прошлого года компания Westinghouse и ее материнская фирма Toshiba находятся в крайне сложно...
 19.07  Обреченная на одиночество: почему Фаина Раневская считала свой талант проклятием 33 года назад, 19 июля 1984 г. ушла из жизни актриса, которую называют легендой советского театра и ...
 19.07  Зачем в 1990 году СССР отдал США акваторию Берингова моря 1 июня 1990 года в Вашингтоне было подписано соглашение между министром иностранных дел СССР Эдуардо...
 19.07  90-60-90: как появился современный идеал женской фигуры В разные эпохи люди представляли себе идеальное женское тело по-разному. В моде были и очень полные ...
 19.07  Лазерное оружие: Чем Россия ответит Америке Военно-морские силы США стали использовать корабли, оснащенные лазерным оружием. Один из них продемо...
 18.07  Ученые из России и США создали первый 51-кубитный квантовый компьютер Физики из России и США совместно разработали и протестировали самый мощный в мире квантовый компьюте...
 18.07  Китайцы создали "неубиваемый" смартфон Компания OUKITEL продолжает удивлять пользователей, выпуская смартфоны, которые отличаются не только...
 18.07  «Убийца авианосцев» попал на видео 12 июля, пресс-служба Минобороны России опубликовала видео подводного пуска ракеты П-700 «Гранит» с ...
 18.07  Парадный дебют «Грифона» Франция показала первые результаты армейской программы перевооружения Scorpion. Вчера, 14 июля, во в...
 18.07  Зачем и кто придумал Малороссию За первые часы после появления информации о создании Малороссии (придуманном вовсе не главой ДНР), к...
 18.07  Русский появился в нашем городе летом Русский появился в нашем городе летом. Ну, вы знаете – про то, как их раздолбали войска Демократичес...
 18.07  Русский появился в нашем городе летом Русский появился в нашем городе летом. Ну, вы знаете – про то, как их раздолбали войска Демократичес...
 18.07  Киев выклянчил у США подарок на учениях «Sea Breeze-2017» Стартовавшие на прошлой неделе в Одессе учения «Sea Breeze-2017», в которых, помимо Украины, принима...
 18.07  Хамоватый слуга Навального ответил на ультиматум «РосПила» Взявший на себя большинство грязной работы по продвижению рейтингов «борца с коррупцией» приближенны...
 18.07  Художник Пьер Брассо и другие авангардисты из зоопарка: в чём отличие абстрактных картин, которые со… Имя французского художника-авангардиста Пьера Брассо (Pierre Brassau), живопись которого была выстав...

Главные новости города

 19.07  7 октября 2017 | Егор Крид | ДС им.Ромазана 7 октября - ДС им.Ромазана. Сбор гостей в 19:00. Возрастное ограничение 6+. Самый завидный холостяк...
 19.07  «Пятёрочка» преподнесла магнитогорцам незабываемый подарок на День города и День металлурга 14 июля жители и гости Магнитогорска отметили двойной праздник – День города и День металлурга. К эт...
 19.07  Велосипедисты выйдут на старт В эту субботу, 22 июля, в Магнитогорске стартует IX велогонка, посвященная Дню города, Дню металлург...
 19.07  Металлурги побывали в атмосфере дополненной реальности 19 июля 2017 года, Магнитогорск. На Дне Металлурга горожане тысячу раз погрузились в виртуальную реа...
 18.07  В Магнитогорске прошел XVIII Международный фестиваль моды и музыки «Половодье» В минувшую субботу во Дворце спорта имени И. Х. Ромазана состоялся XVIII Международный фестиваль мод...
 15.07  Магнитогорск отметил двойной праздник Магнитогорцы принимают поздравления с Днем города и Днем металлурга. В объединенном торжестве 2017 г...
 14.07  Самые общительные люди едут из Индии, Украины и Южной Осетии 14 июля 2017 года, Челябинск. Гости, приезжающие на Урал из Азии, чаще звонят домой, а европейцы и а...
 14.07  В Магнитогорске зажгут «Золотые костры» В Магнитогорске 14 июля снова зажгутся «Золотые костры». Эта традиция зародилась много лет назад. Вп...
 14.07  Суровых металлургов научат делать красивые селфи 12 июля 2017 года, Магнитогорск. Уже в эту пятницу магнитогорцы создадут тысячи ярких фото и померяю...
 13.07  В Магнитогорске прошла пресс-конференция «Половодья» Вчера состоялась пресс-конференция, посвященная международному фестивалю «Половодье», на которой ста...
 13.07  Почему мы так любим кино? Сегодня очень трудно встретить человека, который бы не любил смотреть кино. У некоторых смотреть фил...
 12.07  В Магнитогорске отремонтировали еще один перекресток Вчера подошел к концу ремонт участка дороги на пересечении улиц Советская–Ленинградская. Работы пров...
 11.07  «Ситилинк» продолжает радовать специальными предложениями магнитогорских покупателей Электронный дискаунтер, открывший недавно свой полноформатный магазин в Магнитогорске по адресу Воро...
 11.07  В небе над Магнитогорском пролетят «Стрижи» В рамках празднования Дня города – металлурга жителей и гостей Магнитогорска поздравит авиационная г...
 11.07  Мировое шоу эмоций Ласта-Рика Вас ждет удивительное путешествие от берегов Австралии к Северному полюсу, экзотические животные: пи...
 10.07  DOLMEN - море дома. Красота и молодость с косметикой из Иордании Фирма ООО "МИРАЖ" образована в 2017г. Мы являемся официальным дистрибьютером производителя косметики...
 05.07  В Магнитогорске временно перекроют трамвайные проезды Завтра, шестого июля, с 09:00 до 20:00 в связи с производством путевых работ закрывается движение тр...
                   
 

Новости Города

   

Ситуация

Официально

Анонсы

События

ЧП

Бизнес

Люди

Интересное

 

Все Новости

   

Политика

Экономика

Общество

Происшествия

Культура

Технологии

Спорт

Образ Жизни

 

Глянец

   

Мода

Светская Хроника

Успех

Стиль Жизни

Путешествия

Кино

Музыка

Книги

Леди

   

Семья

Красота

Домоводство

Еда

Здоровье

Секс

Карьера

Психология

 

Авто

   

Новинки

Автоправо

Безопасноть

Автобизнес

Тест-Драйв

Автоспорт

Тюнинг

Автоледи

 

Мы в социальных сетях

                             
             
                             

Перепечатка авторских материалов допускается только с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован.

Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал.

 

Ответственность за достоверность информации в рекламных материалах несёт рекламодатель.

 

Мнение авторов публикаций может не совпадать с позицией редакции и создателей сайта.

 

 

Адрес редакции: 455037, Челябинская обл.
г. Магнитогорск, ул. Советской Армии д. 47,
т.: (3519) 49-65-35, e-mail: info@1mgn.ru

  
Главная  |  Реклама на сайте  |  Карта сайта  
Яндекс.Метрика   Рейтинг@Mail.ru  
 

Почитать

   

Другой Взгляд

Познавательно

Наши за Границей

Искусство в Деталях

Оружейная Палата

Большая Политика

Путевые Заметки

Hi-Tech

Спецпроекты

   

Конкурсы

Половодье

Театральная Магнитка

Любимое Место

Что нового

Наши на Олимпиаде

Люди дела

Просто Бизнес

 

Юмор

   

Всяко Разно

Истории

"Улетное" Видео

Бредовости

Аткрытки

Народное творчество

Демотиваторы

Усы, Лапы, Хвост

 
 
 
 
    Материалы сайта для читателей старше 18 лет.   18+
    Copyright © 2012 www.1mgn.ru Все права защищены ©
    Создание сайта: Магнитогорское Интернет Агентство

Авторизация или Регистрация

Авторизация

Регистрация

User Registration
или Отмена