Войти  \/ 
Регистрация  \/ 

Исследование:сидячий образ жизни не так вреден, как кажется

Оцените материал
(0 голосов)

Наверняка многие из вас слышали о том, что так называемый сидячий образ жизни – то есть когда человек большую часть своего времени (как правило, на работе) проводит в сидячем положении – очень вреден для здоровья. Так вот оказывается, что все это лишь страшилки. По крайней мере к таким выводам пришли австралийские ученые из Сиднейского университета. К такому выводу исследователи пришли по результатам эксперимента с участием добровольцев.

Эксперимент проводился в течение 20 лет, с 1998 года, и на момент его начала все его участники (а это около 10 тысяч человек) имели офисную работу, при которой, как вы понимаете, большую часть времени приходилось проводить на пятой точке у компьютера. У всех в анамнезе – отсутствие диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы.

В ходе эксперимента ученые регулярно проводили опрос участников и вели учет о том, сколько каждый из них проводит ежедневно свое время в положении сидя, будь то на работе, в гостях или за просмотром телевизора дома. Помимо этого, ученые оценивали уровень глюкозы у участников данного эксперимента.

К концу исследования было установлено, что в общей сложности у добровольцев было выявлено 402 случая развития сахарного диабета, однако ученые так и не нашли прямых доказательств, свидетельствующих о связи между развитием сахарного диабета и образом жизни людей, принимавших участие в эксперименте.

Ученые объясняют это тем, что между сидением во время просмотра телевизора и за рабочим столом существует огромная разница и влияние на здоровье в каждом отдельном случае тоже разное. При просмотре телевизора организм человека полностью расслаблен и фактически не напрягается, разве что только при «потягушках» за очередной порцией фастфуда в виде крекеров, орешков или даже более жирной и вредной пищи в виде гамбургеров с колой. В случае же с работой за компьютером мозг человека напряженно трудится и при этом сжигает много калорий.

Кроме того, специалисты отмечают, что факторов, влияющих на последствия сидячего образа жизни, очень много. И при этом количество проведенных часов в сидячем положении в рабочем кресле является далеко не решающим среди этих факторов. На основе этого ученые пришли к выводу, что довольно популярная фраза о том, что «сидячий образ жизни – это то же курение» — не более чем сказки.

Эммануэль Стаматакис из Центра Чарльза Перкинза Университета Сиднея, ведущий автор исследования, подтверждает, что последние несколько лет тема опасности сидячего образа жизни активно обсуждается:

«Тем не менее существует разница между разными типами поведения. То, что хорошо меланхолику, холерику – смерть. Также стоит понимать разницу между временем, проведенным на диване или кресле перед телевизором и просмотром любимого сериала, и временем, проведенном при активной мозговой деятельности за компьютером», — комментирует Стаматакис.

«Это все к тому, что диабет и заболевания сердечно-сосудистой системы далеко не всегда являются результатом сидячего образа жизни. Хотя следует отметить, что многие люди, принимавшие участие в эксперименте, довольно много ходили пешком ежедневно – около 45 минут».

Следует также отметить, что это не первое исследование на данную тему. Около месяца назад, например, закончилось еще одно масштабное изучение этого вопроса. Результаты оказались похожими. Исследование проводили ученые США. Они выяснили, что сидячий образ жизни никак не влияет на появление заболеваний и не приводит к преждевременной смерти. В результатах говорится, что болячки и простуды у людей-седоков и не-седоков появляются примерно одинаково. В этом исследовании принимало участие около 5 тысяч человек. В течение последних 16 лет исследователи вели наблюдение за добровольцами, разделенными на две группы. В одной находились люди, которые регулярно занимались в тренажерном зале, а во второй – вели пассивный образ жизни, сидя на диване или за компьютером.

Позволю себе небольшой комментарий. Несмотря на выводы ученых из США, о которых говорится выше, я не совсем с ними согласен. Хотя бы просто потому, что фактически тоже веду такой образ жизни и вижу, как изменилась моя жизнь за время, проведенное «до компьютера», и после того, как я стал вести такой образ жизни, бучи автором вашего любимого сайта. Вот лишь некоторые из обнаруженных лично мной расстройств: профессиональная болячка всех программистов и писателей – туннельный синдром (он же синдром запястного канала), сопровождающийся болью пальцев и кистей рук от долгой работы за компьютером; снижение остроты зрения (я стал носить очки); появление лишнего веса (стараюсь контролировать); так называемая «закостенелость» суставов опорно-двигательного аппарата; кроме того, я стал чаще болеть простудными заболеваниями, так как моей иммунной системе пришлось ощутить на себе серьезный удар в виде сокращения времени, проводимого на свежем воздухе, и, как следствие, снижения закаляющих организм факторов.

К чему это я все? Да все к тому, что статистика статистикой, но здоровье свое лучше не запускайте. В старости это вам точно аукнется.


Добавить комментарий

ВНИМАНИЕ! По требованию российского законодательства, запрещены комментарии, содержащие не цензурную и сниженную лексику, оскорбления, а также призывающие к межнациональной и социальной розни.

Авторизация через социальные сети

               

Защитный код Обновить

Сегодня в кино

Все события

Календарь новостей

« Апрель 2017 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

Большая политика

Другой взгляд

Наши за границей

Познавательно

Новости

 21.04  Мадам Лебрен - придворная портретистка Марии-Антуанетты Среди французских портретистов XVIII века особенным мастерством и художественным дарованием прослави...
 21.04  Почему Рокоссовский не спас Варшаву в 1944 году 28 сентября 1939 года представители польского командования генералы Тадеуш Кутшеба и Йоханнес Бласко...
 21.04  Почему русский язык так сложно учить иностранцам? Перед нами стол. На столе стакан и вилка. Что они делают? Стакан стоит, а вилка лежит. Если мы воткн...
 21.04  Смерть, разрушитель миров: Главные вопросы и ответы о ядерном оружии В последние дни Корейский полуостров оказался в центре внимания всего мирового сообщества. США и КНД...
 20.04  Буйство красок и цветов: волшебные миры киевского иллюстратора Леси Недзельской Творчество талантливого украинского художника-иллюстратора Леси Недзельской – удивительно яркий мир,...
 20.04  За что Брежнев мог посадить Хрущева? Никита Хрущев вошел в историю XX столетия, как личность крайне неоднозначная. С одной стороны, именн...
 20.04  Психологический возраст: что с нами не так Как говорится, все болезни «из головы». На молодость организма работает не только правильный образ ж...
 20.04  Александр Роджерс: «Перемоги» США и жестокая реальность В общем, все сливают перед невиданной мощью США. В небе Хайкин, на земле Щаранский, на воде Шестой ф...
 20.04  Ученые открыли новый жуткий вид моллюсков Открытие новых видов животных – это всегда очень интересное и важное для науки событие. Учёные увере...
 20.04  Арбитры вечности Раимбек – человек гостеприимный, но не многословный. А чего болтать-то? Чтобы чувствовать человека, ...
 20.04  Туши свет! Украина разрабатывает систему для подавления российских "Калибров" На Украине разрабатывается РЛС, которая подавляет российские крылатые ракеты «Калибр» Об этом заявил...
 20.04  Жириновский хочет скрыть от населения доходы властвующих Представителям власти не нравится , что населению становятся известны зарплаты и доходы депутатов, ч...
 19.04  Заказанная Поклонской экспертиза "Матильды" сочла недопустимой публичную демонстрацию этог… Депутат Госдумы Наталья Поклонская обнародовала в Сети отрицательную экспертную оценку нового фильма...
 19.04  Операция "Чечевица": за что депортировали чеченцев в 1944 году В ночь на 24 февраля 1944 года началась операция "Чечевица" - массовая высылка чеченцев и ингушей с ...
 19.04  Почему любовь - это болезнь? Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) внесла любовь в официальный реестр серьезных заболеваний...
 19.04  Бишкекский спектр: от Молдавии до Афганистана Предпасхальные политические будни в Средней Азии выделялись двумя важными событиями – заседанием Выс...
 18.04  Регенерация частей тела - наше будущее Кишечнодышащие черви обладают невероятной способностью к регенерации. У людей и этих червей много об...
 18.04  OOHO — дешевая и съедобная альтернатива пластиковой упаковке Лондонский стартап Skipping Rocks Lab разработал упаковку будущего, которая может стать отличной зам...

Главные новости города

 21.04  Неделя мастер классов «АРТ-ЭКСПРЕСС» Друзья, прекрасная новость для Вас! Вы просили, вы ждали и мы сделали! Неделя искусства с ТРК "Семей...
 19.04  «Половодье» объявляют конкурсный отбор моделей Организаторы XVIII Международного фестиваля современной моды и музыки «Половодье» объявляют конкурсн...
 19.04  ВНИМАНИЕ! СРОЧНО ТРЕБУЕТСЯ ПОМОЩЬ! НАШЕМУ НАСТАВНИКУ – АРХИПОВУ АЛЕКСАНДРУ ИВАНОВИЧУ СРОЧНО ТРЕБУЕТСЯ ПОМОЩЬ! ДИАГНОЗ: РАК.СБОР СРЕДСТ...
 19.04  Трансформеры - спасают землю Самый зрелищный и яркий детский шоу-спектакль с участием настоящих роботов-трансформеров высотой 2,5...
 19.04  Юные артисты выступят ко Дню Победы Городской фестиваль-конкурс «День Победы» пройдет в Магнитогорске 26 апреля. Более ста учащихся дет...
 19.04  Городские фонтаны заработают в мае Вчера началась расконсервация главного водного сооружения города. По словам начальника административ...
 19.04  Магнитогорцев приглашают на Первомай В Магнитогорске готовятся к празднованию Первомая. В ежегодном параде примут участие представители а...
 19.04  Магнитогорские школьники отправятся в Браденбург-на-Хафеле В начале мая группа магнитогорских школьников отправится в Браденбург-на-Хафеле, чтобы представить н...
 17.04  Флешмоб #чИСтыйМагнитогорск В Магнитогорске стартовала масштабная акция «Мегасубботник», в рамках которой горожане смогут не тол...
 17.04  В Челябинской области официально установлен пожароопасный период на лесных территориях Наступает весенне-летний период, который каждый человек в любом возрасте ждет с большой радостью и н...
 17.04  В Магнитогорске состоится чемпионат ДОСААФ Двадцатого апреля во Дворце спорта имени И.Х. Ромазана состоится чемпионат ДОСААФ Челябинской област...
 16.04  В Магнитогорске проходит «Марафон талантов - 2017» В Магнитогорске пройдет первый этап областного народного телевизионного конкурса «Марафон талантов -...
 14.04  «Свидание в кино» Для одних выбраться в кино — это первое свидание, для других — приятная привычка. Такой вариант досу...
 13.04  В Магнитогорске состоится праздник Пасхи На территории Свято-Вознесенского собора Магнитогорска 16 апреля состоится празднование самого важно...
 11.04  График отключения горячего водоснабжения МП трест «Теплофикация» сообщает график отключения горячего водоснабжения в связи с испытаниями и те...
 11.04  В Магнитогорске пройдет ряд творческих мероприятий В ближайшее время творческую жизнь Магнитогорска разнообразят несколько интересных мероприятий. 15 ...
 10.04  Впервые в развлекательном комплексе "ДоЗари"! 14 и 15 АПРЕЛЯ! Супер вечеринка "ДРУЗЬЯ В ИЛЛЮМИНАТОРЕ". Лучшие хиты 90х и 2000х, анимация, подарк...
                   
 

Новости Города

   

Ситуация

Официально

Анонсы

События

ЧП

Бизнес

Люди

Интересное

 

Все Новости

   

Политика

Экономика

Общество

Происшествия

Культура

Технологии

Спорт

Образ Жизни

 

Глянец

   

Мода

Светская Хроника

Успех

Стиль Жизни

Путешествия

Кино

Музыка

Книги

Леди

   

Семья

Красота

Домоводство

Еда

Здоровье

Секс

Карьера

Психология

 

Авто

   

Новинки

Автоправо

Безопасноть

Автобизнес

Тест-Драйв

Автоспорт

Тюнинг

Автоледи

 

Мы в социальных сетях

                             
             
                             

Перепечатка авторских материалов допускается только с обязательной прямой гиперссылкой на страницу, с которой материал заимствован.

Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал.

 

Ответственность за достоверность информации в рекламных материалах несёт рекламодатель.

 

Мнение авторов публикаций может не совпадать с позицией редакции и создателей сайта.

 

 

Адрес редакции: 455037, Челябинская обл.
г. Магнитогорск, ул. Советской Армии д. 47,
т.: (3519) 49-65-35, e-mail: info@1mgn.ru

  
Главная  |  Реклама на сайте  |  Карта сайта  
Яндекс.Метрика   Рейтинг@Mail.ru  
 

Почитать

   

Другой Взгляд

Познавательно

Наши за Границей

Искусство в Деталях

Оружейная Палата

Большая Политика

Путевые Заметки

Hi-Tech

Спецпроекты

   

Конкурсы

Половодье

Театральная Магнитка

Любимое Место

Что нового

Наши на Олимпиаде

Люди дела

Просто Бизнес

 

Юмор

   

Всяко Разно

Истории

"Улетное" Видео

Бредовости

Аткрытки

Народное творчество

Демотиваторы

Усы, Лапы, Хвост

 
 
 
 
    Материалы сайта для читателей старше 18 лет.   18+
    Copyright © 2012 www.1mgn.ru Все права защищены ©
    Создание сайта: Магнитогорское Интернет Агентство

Авторизация или Регистрация

Авторизация

Регистрация

User Registration
или Отмена